Ihre persönliche Fitness Trainerin – bleiben Sie vital! 

Wollen Sie Ihr Gewicht reduzieren oder Ihre Muskeln kräftigen. Ich unterstütze Sie dabei! Ich bin Ihre persönliche Fitness-Trainerin für zuhause, im Büro oder im Fitnesscenter. Profitieren Sie von individuell abgestimmten Trainingsplänen und professioneller persönlicher Betreuung.

So funktioniert das Vital-Fitness-Training bei Körperform

Je nachdem, welche persönlichen Trainingsziele Sie sich gesteckt haben, stellen wir nach einem ersten Kennenlernen Ihren individuellen Trainingsplan zusammen. Danach trainieren wir gemeinsam. Trainingseinheiten können gerne im Freien stattfinden oder auch bei Ihnen zuhause. Bei meinem Trainingsansatz kommen vor allem natürliche „Trainingsgeräte“, wie Treppen, Geländer, Holzklötze oder Steine, zum Einsatz. Sie werden sehen: Die Möglichkeiten sind fast unbegrenzt!

Dafür eignet sich mein persönliches Vital-Fitness-Training

  • Gewichtsreduktion,
  • Muskelkräftigung,
  • Koordination
  • Ausdauertraining.

Mit einem ausgewogenen Fitness Training beugen Sie fast jedem Schmerz vor. Bleiben Sie vital!

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